CMを見てたらひらパーのやりすぎ園長が(腸腰筋)と言ってました。

腸腰筋大事な筋肉です

腰の骨から太ももの骨につく筋肉です。

動きとしては股関節を曲げる、膝を上げるような動きです。

この筋肉が硬くなり動きが悪くなると腰の痛みが出たり足が上がりにくくなりつまづいたりします。

ストレッチ

このイラストのように股関節の前側をしっかり伸ばしましょう。

エクササイズ

椅子に座り片方づつ膝を上げましょう。

以前自転車の競技をしている方が腸腰筋のつまりで来院されました。

もちろん腰痛もあります。腸腰筋が腰痛の原因になっていることが多いですね。

当院の施術

超音波とハイボルテージのコンビネーションを軸に施術していきます。

腸腰筋気になったかたはお気軽にご相談ください。

https://ohta-seikotsuin.com/lp/waist/

お知らせ

当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約を

お取りいただくようお願いしております。

予約のお電話は、午前中にお願いします。

翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。

ご協力よろしくお願いします。