2023.08.30ブログ
足の裏の痛み
![](https://ohta-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2023/08/0f2db58809b2cf40c6e28733fd96bec0_s.jpg)
足の裏の痛みでお悩みの方多いでしょう。
私自身も中指の付け根付近にタコができて痛いです。
原因
偏平足やサイズの合っていない靴を履くことによりタコができやすいです。
治療方法
病院では削り取ったり、薬剤入りの絆創膏で治療しますね。
当院でのアドバイス
削り取っても偏平足やサイズの合っていない靴を履くとまたタコができます。
歩き方が悪くなると腰痛や膝痛も発生する可能性があります。
靴を変えることはもちろん、足のエクササイズをして予防しましょう。
エクササイズ
タオルプル「足で地面にあるタオルをつかむ」や片足立ちなどのエクササイズをしましょう。
![](https://ohta-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2023/08/528725_s-680x1024.jpg)
足の指を広げたりするのも効果的ですので、グーチョキパーをしましょう。
お知らせ
当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約を
お取りいただくようお願いしております。
予約のお電話は、午前中にお願いします。
翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。
協力よろしくお願いします。
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