反り腰と言われた方多いんじゃないでしょうか？

反り腰は女性に多いですね。

反り腰の状態

反り腰は骨盤が前に倒れている状態です。

反り腰の方はお尻が出ているように見えます。

あおむけに寝転んだ時に腰と床の間に握りこぶしが

入ると反り腰の可能性があります。

原因

反り腰の原因としては歩き方や座り方など日常生活に直結します。

踵の高いヒールなどを良く履く方も反り腰になりやすいです。

筋肉の柔軟性の低下や筋力の低下からも反り腰の原因になります。

セルフケア

やはり日常生活の改善ですね。

踵の高いヒールを控える

ストレッチ体操をする

猫背にならないように気を付ける

腹式呼吸を意識する

腹式呼吸を意識することでお腹の筋肉がしっかりと

使えるようになり姿勢もよくなることがありますね。

当院での施術

反り腰の方の施術はまずは腰痛の施術をし痛みを軽減させます。

その後、姿勢の改善のためEMSという電気刺激で筋肉を正しく使うように再教育します。

反り腰や腰痛でお困りの方お気軽にご相談ください。

お知らせ

当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約を

お取りいただくようお願いしております。

予約のお電話は、午前中にお願いします。

翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。

ご協力よろしくお願いします。