2024.02.29ブログ
座り方にご注意を!!
椅子に座る姿勢が悪い方が多いですね。
座り方が悪いと腰痛の原因になります。
運動や仕事で腰が痛くなるような事があまりない方は、座り方が原因かもしれません。
どういう座り方?
椅子に座った時に背骨がだいたい地面と垂直になるように座りましょう。
背骨はまっすぐではないので頭のてっぺんから股まで一本のまっすぐの棒が
刺さっているイメージでいいと思います。
後ろから見たときにどちらかの肩が下がっているような姿勢も腰痛の原因になります。
前後左右から見たときにまっすぐになるようにこころがけましょう。
意識の仕方
私が患者様にお伝えするときは、へその下に力を入れるようにアドバイスをしています。
以前のブログでもご紹介しましたが、風船を膨らます動作が非常に良いいと思います。
当院での施術
正しい姿勢を再教育する、EMSという筋力を上げる、
正しく筋肉を動かせるようにするという電気を使って施術します。
腰痛の施術には鍼灸や超音波やハイボルテージのコンビネーションなどで施術します。
姿勢が気になっていたり、腰痛でお困りの方お気軽にご相談ください。
https://ohta-seikotsuin.com/lp/waist/
お知らせ
当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約を
お取りいただくようお願いしております。
予約のお電話は、午前中にお願いします。
翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。
ご協力よろしくお願いします。
Archive
- 2024年11月
- 2024年10月
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年7月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月