引っ越しシーズン、ぎっくり腰多いです。

年度末で引っ越しをされる方、多いんじゃないでしょうか？

冬の寒い時期に血流が悪くなり筋肉が硬くなり腰痛を起こす事は

以前のブログにも何度も書いていますが、引っ越しシーズンでギックリ腰が多いのです。

片付けや箱に詰めた荷物を運ぶときに痛めていますが、

その時だけの負担で無く少しづつ痛みや

疲労を積み重ね何かを運んだ瞬間などに激痛が走るのです。

のんびり引っ越し準備できる方は少ないと思いますが、無理せず少しづつ片付けてください。

予防としては荷物を運ぶときはへその下ぐらいにしっかりと力を入れてください。

床の荷物を持ち上げる時は膝を曲げて腰や背中を曲げないように気を付けましょう。

当院では腰痛のある患者様には風船をお渡ししお腹の筋肉を正しく使えるよう指導しています。

腰痛やギックリ腰の施術は鍼灸や超音波やハイボルテージのコンビネーションで施術していきます。

腰痛やギックリ腰でお困りの方お気軽にご相談ください。

https://ohta-seikotsuin.com/lp/waist/

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当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約を

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