高校野球の予選が各地で始まっていますね。

私も2日見に行きました。

気温が非常に高いですので観戦しているだけでも汗が流れてきます。

選手はより汗をかいていますので脱水に注意しないといけません。

私が観戦している試合も足のけいれんをする選手が何人かいました。

ライブ配信で見ていても足のけいれんが非常に多いですね。

なぜけいれんが起こる？

汗をかき、水分とともに塩分などミネラルが流れ出てしまいます。

ミネラルが不足すると筋肉の収縮を制御できなくなり筋肉が

意識とは無関係に収縮してしまいます。

予防

スポーツドリンクや熱中症タブレットなどで塩分やミネラルを適切に補給しましょう

暑い日が続いていますので熱中症、脱水に注意しましょう。

お知らせ

当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約を

お取りいただくようお願いしております。

予約のお電話は、午前中にお願いします。

翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。

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