こんにちは。大阪狭山市の太田鍼灸整骨院です。

部活動やクラブチーム、趣味でスポーツをされている方の中には、

「練習中に足が痛くなった」

「走ると膝の外側がズキズキする」

「肩や肘に違和感がある」

といった症状で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

このような慢性的な痛みをまとめて「スポーツ障害」と呼びます。

スポーツ障害とは？

スポーツ障害とは、同じ動作の繰り返しや使いすぎ（オーバーユース）によって起こる慢性的なケガのことです。

突発的な「捻挫」「肉離れ」などのスポーツ外傷とは区別されます。

スポーツ障害の代表例

スポーツ障害にはさまざまな種類があります。代表的なものを挙げます。

野球肩・野球肘（投球動作による障害）

テニス肘・ゴルフ肘（ラケットやスイング動作での肘の炎症）

シンスプリント（すねの内側の痛み）

オスグッド病（成長期の膝の痛み）

足底筋膜炎（かかと・足裏の痛み）

ランナー膝（腸脛靭帯炎）

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）

部活を頑張る学生さんから、社会人の趣味スポーツまで幅広く起こるのが特徴です。

スポーツ障害の原因

練習のしすぎ（オーバートレーニング）

柔軟性不足や筋力のアンバランス

間違ったフォーム

不適切なシューズや硬い路面

成長期による骨・筋肉のアンバランス

これらが組み合わさることで痛みや炎症が出やすくなります。

放置するとどうなる？

「少し痛いけど我慢して練習を続けよう」

と放置すると、症状が悪化して疲労骨折や長期離脱に繋がるケースもあります。

特に成長期のお子さんは、骨が未発達なため要注意です。

太田鍼灸整骨院でのスポーツ障害施術

当院では、症状や原因を見極めて以下のような施術を行います。

ハイボルテージ療法（炎症・痛みを抑える）

超音波施術　（組織の回復をサポート）

筋膜リリース（ガビラン・吸玉など）

鍼灸施術（血流改善・疲労回復）

運動指導・ストレッチ指導（再発予防）

競技復帰に向けて、無理なく段階的にサポートいたします。

スポーツ障害は「我慢すれば治る」ものではなく、早期にケアすることで回復も早く、再発予防にもつながります。

「部活を頑張りたいのに痛みで思うように動けない…」

「趣味のランニングを長く続けたい…」

そんな方は、大阪狭山市の太田鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

お知らせ

当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約を

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