年末の大掃除で肘の痛み？70代女性に多い「外側上顆炎」

こんにちは。大阪狭山市の太田鍼灸整骨院です。

先日、70代の女性の患者様が

「肘の外側が痛くて、物を持つのがつらい」と来院されました。

お話を伺うと…原因は年末の大掃除

詳しくお話を聞いてみると、

・年末に普段しない大掃除を頑張った

・雑巾がけや拭き掃除を何度も繰り返した

・重たい物を持ち上げることも多かった

とのことでした。

掃除が終わった頃から肘の外側に違和感が出始め、

数日経つと 物を持つ・ドアノブを回す・タオルを絞るなどの動作で強い痛みが出るようになったそうです。

「外側上顆炎（がいそくじょうかえん）」

検査を行うと、

肘の外側（外側上顆）に圧痛があり、手首を使う動作で痛みが増強。

これは外側上顆炎と呼ばれる状態で、一般的には「テニス肘」とも知られています。

実はこの症状、スポーツをしていない方にも非常に多く、

・大掃除

・草むしり

・洗濯や台所作業

・雑巾しぼり

など、手首や指を繰り返し使う動作で起こりやすいのが特徴です。

特に70代前後の方は、筋肉や腱の柔軟性が低下しているため、一時的な無理が痛みとして出やすくなります。

大阪狭山市整骨院の太田鍼灸整骨院での施術内容

この患者様には、

・肘や前腕の筋肉の緊張を緩める施術

・超音波やハイボルテージによる炎症のケア

・肘への負担を減らすための使い方の指導

を行いました。

無理に動かすのではなく、痛みを抑えながら回復を促す施術を行うことが大切です。

大掃除や家事での肘の痛み、我慢しないでください

「年のせいだから仕方ない」「そのうち治るだろう」

と我慢していると、痛みが長引いたり、日常生活に支障が出ることもあります。

・物を持つと肘が痛い

・家事のあとに肘がズキズキする

・最近、肘の外側が気になる

このような症状がある方は、早めのケアがおすすめです。

大阪狭山市の太田鍼灸整骨院では、

患者様に合わせたオーダーメイド施術を心がけています。

肘の痛みでお困りの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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