冬のスポーツシーズン到来！スノーボードで多いケガにご注意ください

こんにちは。大阪狭山市の太田鍼灸整骨院です。

冬季オリンピックでウィンタースポーツが盛り上がっていますね。

この時期は、スキーやスノーボードを楽しまれる方も多いのではないでしょうか。

楽しい反面、毎年このシーズンになるとスノーボードによるケガで来院される方が増えます。

今回は特に多いケガについて分かりやすくご紹介します。

スノーボードで多いケガ

■ 手首の捻挫・骨折

転倒時に手をついてしまうことで発生しやすいケガです。

初心者の方に特に多く見られます。

✔ 手首の痛み

✔ 腫れ

✔ 動かしにくい

このような症状がある場合は早めの処置が重要です。

 ■ 肩の打撲・脱臼

バランスを崩して横向きに転倒した際に起こりやすいケガです。

✔ 腕が上がらない

✔ 強い痛みが続く

✔ 肩に違和感が残る

放置すると可動域の制限につながることがあります。

■ 膝の捻挫・靭帯損傷

ターン時のひねりや転倒で膝に負担がかかり発生します。

✔ 曲げ伸ばしが痛い

✔ 不安定感

✔ 腫れ

スポーツ復帰のためには適切なケアが大切です。

■ 尾骨・腰部の打撲

後ろに転倒した際に非常に多いケガです。

✔ 座ると痛い

✔ 腰に違和感

✔ 動作時の痛み

軽い打撲と思っていても長引くケースがあります。

ケガをしたら放置せずご相談ください

スノーボード中のケガは、

「そのうち治るだろう」と様子を見る方が多いですが

初期対応が回復期間に大きく影響します。

当院では状態を確認し、

鍼灸施術や物理療法などを組み合わせて対応いたします。

楽しい冬の思い出のために

ウィンタースポーツは身体への負担が大きい反面、

しっかりケアすることで長く楽しむことができます。

滑走後の違和感や痛みがある方は、

お気軽に太田鍼灸整骨院までご相談ください。

皆さまが安全に冬のスポーツを楽しめるようサポートいたします。

お知らせ

当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約をお取りいただくようお願いしております。

予約のお電話は、午前中にお願いします。

翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。ご協力よろしくお願いします。