春の寒暖差による体調不良

こんにちは。大阪狭山市の太田鍼灸整骨院です。

春になると、日中は暖かいのに朝晩はまだ冷え込むなど、寒暖差の大きい日が増えてきます。

この時期は

・体がだるい

・肩こりや首こり

・腰痛

・頭痛

など、体調不良を感じる方が多くなります。

特に当院では、腰痛で来院される患者様が増える時期でもあります。

春の寒暖差と腰痛の関係

春は一日の気温差が大きく、体はその変化に対応しようとして負担がかかります。

寒暖差が大きいと

・筋肉が緊張しやすくなる

・血流が悪くなる

・体が冷えやすくなる

このような状態になり、腰の筋肉が硬くなって腰痛が出やすくなることがあります。

特に

・朝起きたときに腰が痛い

・動き出すと腰が重い

・長時間座ると腰がつらい

このような症状を感じる方も多いです。

腰痛を予防するために

寒暖差が大きい時期は、体を冷やさないことが大切です。

例えば

・腰やお腹を冷やさない

・軽いストレッチを行う

・同じ姿勢を長時間続けない

・お風呂で体を温める

このような習慣を意識することで、腰への負担を減らすことができます。

大阪狭山市の太田鍼灸整骨院での腰痛施術

太田鍼灸整骨院では、腰痛の症状に対して

超音波とハイボルテージのコンビネーション施術や鍼灸施術

などを行い、筋肉の緊張を緩めながら痛みの軽減を目指します。

症状や体の状態に合わせて施術を行い、再発予防のためのアドバイスもさせていただいています。

春は体調を崩しやすい時期です

春の寒暖差は、体に思っている以上の負担をかけることがあります。

・最近腰が重い

・腰痛が続いている

・朝起きると腰がつらい

このような症状がある方は、無理をせず早めのケアをおすすめします。

腰痛でお困りの方は、

大阪狭山市の太田鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

お知らせ

当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約をお取りいただくようお願いしております。

予約のお電話は、午前中にお願いします。

翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。ご協力よろしくお願いします。