腰痛には温シップ？冷シップ？どちらを使えばいい？

「腰が痛いけど、温シップと冷シップ、どっちを貼ればいいの？」

腰痛で来院された患者様から、よく聞かれる質問のひとつです。

結論からいうと、私は患者様に「貼ってみて、自分が気持ちいいと感じるほうで大丈夫ですよ」とお伝えしています。

温シップと冷シップ、何が違う？

一般的に、冷シップは患部を冷たく感じさせ、温シップは温かく感じさせる成分が含まれています。

ただし、どちらも「腰痛の原因そのものを治す」というものではありません。

特に慢性的な腰痛の場合、

「冷やしたほうがいいのか、温めたほうがいいのか」

と悩みすぎる必要はなく、自分が気持ちよく感じるほうを選ぶという考え方でもよいでしょう。

一方で、スポーツや転倒などで腰を痛めた直後で、強い腫れや熱感がある場合などは、自己判断で温めず、医療機関などで状態を確認することも大切です。

湿布を貼っているのに腰痛がよくならないのはなぜ？

ここが重要なポイントです。

湿布は「痛みを和らげる」ために使用するもので、腰痛の原因によっては、貼っているだけでは改善しないことがあります。

長時間のデスクワークによる筋肉の緊張

同じ姿勢が続くことによる腰への負担

お尻や股関節周辺の筋肉の硬さ

重量物の運搬が多い仕事

ぎっくり腰後に残っている筋肉の緊張

など、腰痛にはさまざまな要因が関係します。

「湿布を貼ると少し楽になるけれど、また痛くなる」

「何日も湿布を貼っているのに腰痛が変わらない」

という場合は、痛い場所だけに対処するのではなく、なぜ腰に負担がかかっているのかを考えることが大切です。

湿布だけで改善しない腰痛はご相談ください

大阪狭山市の太田鍼灸整骨院では、腰の痛みがある場合でも、単純に「腰が痛いから腰だけを施術する」のではなく、身体の状態を確認しながら施術を行っています。

超音波とハイボルテージのコンビネーション施術や鍼灸施術などで患者様にあったオーダーメイドな施術を提案します。

「温める？冷やす？」と迷っている方も、まずはご自身が気持ちいいと感じる方法で様子をみてください。

それでも腰痛が長引いている、湿布を貼っても繰り返す、痛みを我慢しながら生活しているという方は、湿布だけで済ませず、一度身体の状態を確認してみることをおすすめします。

腰痛を「いつものこと」と我慢してしまう前に、太田鍼灸整骨院へご相談ください。

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