雨が続くと体がだるい…「多雨疲労」にご注意！

こんにちは。大阪狭山市の太田鍼灸整骨院です。

9月に入り、台風や秋雨前線などで雨の日が続くことがあります。

そんな時期に、

「なんとなく体が重い…」

「寝ても疲れが取れない」

「朝からだるくてやる気が出ない」

「頭痛や肩こりがいつもよりつらい」

このような不調を感じることはありませんか？

最近では、雨が長く続くことで感じる疲労や倦怠感を「多雨疲労」と呼ぶことがあります。

多雨疲労は、雨や低気圧による気圧・湿度・気温などの変化は、体調に影響を与えることがあります。特に気圧の変化は自律神経のバランスを崩し、だるさや頭痛、めまい、肩こりなどにつながることがあります。

雨が続くと、なぜ疲れやすいの？

天候が変化すると、体はその変化に対応しようとします。

その過程で自律神経のバランスに影響が出ると、体がリラックスしにくくなったり、反対に眠気や倦怠感が強くなったりすることがあります。

また、雨の日は外出や運動の機会が減り、同じ姿勢で過ごす時間が長くなりがちです。

その結果、血流が悪くなり、首・肩・腰などの筋肉が硬くなってしまうことも。

「疲れているだけ」と思っていたら、実は肩こりや腰痛まで悪化していた、というケースもあります。

こんな方は要注意！

☑ 雨の日になると体が重い

☑ 朝から疲労感がある

☑ 頭痛やめまいを感じる

☑ 首や肩のこりが強くなる

☑ 腰痛や関節痛が気になる

☑ 眠っても疲れが取れない

☑ 天気が悪いと体調が崩れやすい

当てはまる項目が多い方は、天候による体調変化だけでなく、日頃からの筋肉の緊張や身体の疲労が重なっている可能性もあります。

多雨疲労でお悩みなら太田鍼灸整骨院へ

太田鍼灸整骨院では、首・肩・背中・腰など施術はもちろん、身体全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

慢性的な疲労感や肩こり、腰痛、頭痛などには、鍼灸施術もおすすめです。

「雨が続くと毎回体調が悪くなる」「最近ずっと体が重い」「疲れがなかなか抜けない」

そんな方は、我慢してそのままにせず、一度身体のメンテナンスをしてみませんか？

雨が続く時期こそ、疲れをため込まない身体づくりを。

大阪狭山市の太田鍼灸整骨院まで、お気軽にご相談ください。

お知らせ

当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約をお取りいただくようお願いしております。

予約のお電話は、午前中にお願いします。

翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。ご協力よろしくお願いします。