【大阪狭山市で首こり・肩こりにお悩みの方へ】花粉や黄砂が原因かも？

大阪狭山市の太田鍼灸整骨院です。

春になると増えてくる「首こり・肩こり」。

実はその不調、花粉や黄砂が原因になっている可能性があります。

大阪狭山市にある太田鍼灸整骨院にも、この時期になると

「いつもより肩こりがひどい」「首が重だるい」といったご相談が増えてきます。

花粉や黄砂で首・肩こりが起こる理由

アレルギーによる筋肉の緊張

花粉や黄砂が体に入ると、免疫反応が働きます。

このとき体はストレス状態となり、無意識に筋肉が緊張しやすくなります。

特に首や肩周りは影響を受けやすく、慢性的なコリへとつながります。

鼻づまりによる呼吸の乱れ

花粉症の影響で鼻づまりが起こると、口呼吸になりやすくなります。

その結果、首や肩の筋肉に負担がかかり、コリの原因になります。

自律神経の乱れ

花粉や黄砂は、体にとってストレスとなり、自律神経を乱します。

これにより血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。

こんな症状は要注意

首や肩の重だるさが取れない　頭痛や目の疲れがある

呼吸が浅く、疲れやすい　朝から体がスッキリしない

このような症状がある方は、花粉や黄砂の影響による体の不調の可能性があります。

セルフケア

首肩を温める

血流改善により筋肉の緊張を和らげます。入浴や蒸しタオルがおすすめです。

ストレッチ・軽い運動

肩甲骨や首周りを動かすことで、コリの予防・改善につながります。

マスク・花粉対策

花粉や黄砂の侵入を防ぐことで、体への負担を軽減できます。

室内環境の改善

空気清浄機やこまめな掃除も重要です。

大阪狭山市の太田鍼灸整骨院での施術

超音波とハイボルテージのコンビネーション施術や鍼灸施術などで患者様に合わせたオーダーメイドな施術を提案します

花粉や黄砂による不調は、「季節のものだから」と放置されがちです。

しかし、放っておくと慢性化しやすく、頭痛や自律神経の乱れにつながることもあります。

「いつもの肩こりと違う」「春になると調子が悪い」

そんな方は、ぜひ一度太田鍼灸整骨院へご相談ください。

お知らせ

当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約をお取りいただくようお願いしております。

予約のお電話は、午前中にお願いします。

翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。ご協力よろしくお願いします。