目の疲れ、そのままにしていませんか？眼精疲労と首こり・肩こりの関係

「最近、目が疲れやすい」

「パソコンやスマホを見た後、首や肩がガチガチになる」

「目の奥が重く、頭までスッキリしない」

このようなお悩みはありませんか？

現代では、仕事や日常生活の中でスマートフォンやパソコンを見る時間が長くなっています。そのため、眼精疲労だけでなく、首こりや肩こりを同時に感じている方も少なくありません。

目の疲れと首・肩こりは関係している？

長時間、スマートフォンやパソコンの画面を見続けていると、目を使い続けるだけでなく、無意識のうちに首が前に出たり、同じ姿勢が続いたりします。

特に、

長時間スマホやパソコンを使用している

デスクワークが多い

猫背や前かがみの姿勢になりやすい

首や肩が常に重だるい

目の奥が疲れる感じがする

仕事終わりには頭が重く感じる

といった方は、首や肩まわりの筋肉が緊張している可能性があります。

目の疲れだけだと思っていても、実は首や肩の筋肉の緊張が関係していることもあります。

首・肩の緊張をそのままにすると…

筋肉の緊張や身体への負担が続くと、

「朝から首や肩が重い」

「仕事に集中しにくい」

「休んでもスッキリしない」

といった状態につながることがあります。

特に、毎日同じ姿勢で仕事をしている方は、一時的に楽になっても、身体への負担が繰り返されることで、首や肩のこりを感じやすくなることがあります。

太田鍼灸整骨院では身体の状態に合わせた施術を行います

当院では、つらい部分だけを見るのではなく、首・肩まわりの筋肉の状態などを確認し、一人に合わせた施術を行っています。

「目が疲れているから目だけ」ではなく、首や肩、背中など身体全体の状態を確認することで、日常生活や仕事で負担がかかっている部分をケアしていきます。

デスクワークやスマートフォンの使用で、

「最近、目が疲れやすい」

「首や肩のこりがなかなか取れない」

「身体を一度しっかりメンテナンスしたい」

という方は、つらさをそのままにせず、お気軽にご相談ください。

日々の仕事や生活を少しでも快適に過ごせるよう、一人ひとりのお身体に合わせたサポートをさせていただきます。

こんな症状でお悩みの方はご相談ください

眼精疲労・目の疲れ

首こり

肩こり

デスクワークによる身体の疲労

スマホ使用後の首や肩のつらさ

身体のメンテナンスをしたい

目の疲れや首・肩こりでお悩みの方は、太田鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

お知らせ

当院は予約制ですので、来院される場合は必ずお電話にて予約をお取りいただくようお願いしております。

予約のお電話は、午前中にお願いします。

翌日以降の予約はホームページのお問合せやLINEからでも結構です。ご協力よろしくお願いします。