ラグビーの日｜ラグビーを頑張る子どもたちのケガと身体のケア

今日は「ラグビーの日」です🏉

ラグビーといえば、激しいコンタクトプレーやダッシュ、タックル、ステップなど、全身を使ってプレーするスポーツです。

私の長男もラグビーをしています。

親として見ていると、頑張っている姿はとても嬉しい反面、「またケガをしないかな…」と心配になることもあります。

実際に、ラグビーをしていると、打撲や捻挫、骨折など、さまざまなケガが起こります。

また、ケガだけではありません。

同じチームの子どもたちを見ていると、

シンスプリント

オスグッド病

腰痛

膝の痛み

足首やアキレス腱周辺の痛み

ふくらはぎの張り

など、スポーツによる身体の痛みを抱えている子も少なくありません。

「痛みが出たら休めばいい」だけではありません

成長期の子どもたちは、身体が大きく変化する時期です。

そこにラグビー特有の激しい運動や繰り返しのダッシュ、ジャンプ、コンタクトプレーなどが加わることで、筋肉や関節に負担がかかることがあります。

特に、練習や試合が続いていると、

「少し痛いけどプレーできるから大丈夫」

と、そのまま無理をしてしまうこともあります。

しかし、小さな痛みや身体の張りをそのままにしていると、プレーに影響したり、別の場所に負担がかかったりすることもあります。

だからこそ、痛みが強くなる前から身体をケアすることが大切です。

太田鍼灸整骨院ではスポーツを頑張る子どもたちの身体をサポートします

太田鍼灸整骨院では、ラグビーをはじめ、サッカー・野球・バレーボール・バスケットボールなど、スポーツを頑張る学生の身体のケアも行っています。

ケガをしてしまった場合はもちろん、

「最近、身体が張っている」「練習後に痛みが出る」「同じ場所を繰り返し痛める」「試合前に身体を整えておきたい」

といった場合にも、身体の状態を確認しながら施術を行います。

ケガの状態や症状に合わせて、鍼灸や超音波、ハイボルテージなどを組み合わせた施術を行うこともあります。

また、施術だけでなく、ストレッチなど、ご自宅でできるケアについてもお伝えしています。

スポーツを頑張る子どもたちへ🏉

一生懸命スポーツに取り組んでいるからこそ、多少の痛みを我慢してしまうこともあると思います。

でも、「痛みを我慢して頑張る」ことと「身体を大切にしながら頑張る」ことは違います。

長くスポーツを続けるためにも、日頃から身体の状態をチェックして、疲れや張りを溜め込まないことが大切です。

私自身、ラグビーをする長男を見ていて、ケガをすることも含めてスポーツを通して成長していく姿を感じています。

だからこそ、スポーツを頑張る子どもたちが、少しでも長く、元気に、思い切りプレーできるようにサポートしていきたいと思っています。

スポーツでのケガや身体の痛み、疲労やコンディション調整など、お身体のことで気になることがありましたら、太田鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

🏉 ラグビーを頑張る子どもたちの身体を、地域の整骨院としてサポートします！

※強い痛みや腫れ、変形、しびれなどがある場合は、無理に運動を続けず、医療機関での検査を受けることをおすすめします。

お知らせ

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