【中学生の陸上選手に多い】シンスプリントの痛みと施術について

こんにちは。大阪狭山市の太田鍼灸整骨院です。

今回は、中学生の陸上競技選手に多い「シンスプリント」の症例をご紹介します。

「走るとすねの内側が痛い」「練習後になるとジンジン痛む」

「最初は我慢できたけど、だんだん走れなくなってきた」

このような症状がある場合、シンスプリントの可能性があります。

シンスプリントとは？

シンスプリントは、すねの内側に痛みが出るスポーツ障害で、陸上競技・サッカー・バスケットボールなど、走ることが多いスポーツでよくみられます。

特に中学生は、

急な練習量の増加　硬い地面での練習　筋肉の柔軟性低下　成長期による身体への負担

などが重なり、発症しやすくなります。

放置すると、疲労骨折につながるケースもあるため注意が必要です。

今回の症例

今回来院されたのは、中学生の陸上競技選手です。

練習量が増えてから、すねの内側に痛みが出るようになり、

「走ると痛い」「練習後はかなりズキズキする」

という状態で来院されました。

押さえると強い痛みがあり、ジャンプやランニング動作でも症状がみられました。

大阪狭山市の太田鍼灸整骨院での施術

初期は炎症や筋肉の負担を抑えるため、

アイシング、微弱電流を組み合わせて施術を行いました。

炎症が軽減してから超音波とハイボルテージのコンビネーション施術で筋肉の緊張緩和を行いました。

施術を重ねるごとに痛みは改善していきましたが、

「あと少し痛みが残る」「競技復帰にはもう少し不安がある」

という段階で、鍼施術を追加しました。

鍼施術でさらに改善

シンスプリントでは、ふくらはぎ周囲の筋肉の緊張が強くなっているケースが非常に多いです。鍼施術で筋肉へ直接アプローチしました。

ランニング時の痛み軽減　筋肉の張り感の改善　練習後の痛みの減少

など、非常に良い経過がみられました。

シンスプリントは早めの対応が大切です

シンスプリントは、「少し痛いだけだから…」

と我慢してしまう学生さんも多いですが、無理を続けると長引きやすいケガです。

特に大会前は無理をしやすいため、

早めのケア　身体の柔軟性改善　筋肉の負担軽減

がとても大切になります。

「走るとすねが痛い」「部活後にすねがズキズキする」

そんな症状がある方は、お早めにご相談ください。

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